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2019-08-13 08:49:00 本文来源:互联网

原标题:【找教练】自学到全台不定点,业余球友可以的!-乒乓国球汇

@齐军领:找教练+没有乒乓球基本功,纯粹自学,动作很难看。望教练指点,希望能进步,谢谢

这位朋友你好,你是用的发球机练习,而且我看好像还是全台不定点的练习,这还是具备一定难度的。

这里面我先说一个前提,就是我个人还是希望你有对手对打的这种视频,这样比较贴近实际。

发球机的节奏上和人对打还是不太一样, 你视频里其实两个球的间隔时间就比较长了,实际打球是很难这样的,你看很多时候你打完一板,可以等半天,而且你的移动基本是走步的感觉。

如果看动作,我认为其实你的动作框架还可以,身体看起来也比较协调,没有你自己说的那么难看。如果说直观上看一个比较大的问题就是 你站位离球台太近了,导致你的击球节奏有点问题,都是抢着起点接的。这个也很好解决,稍微退半步,尽量高点左右触球就好。

我给你一个小小的思路吧,就是如果我们打球想有进步,还是要循序渐进的来。如果有对手可以对打,当然还是和人打比较好。

训练计划也是先单项后结合,先定点后不定点,现在看你的熟练程度,直接练习不定点你完成起来有难度,显得那不那么顺畅。你要是认为正反手单项技术都过关了,完全可以从一面一下打起来,熟练之后再变化一下,一面两下,或者正手俩反手一个,反手俩正手一个,这样去组合,最后才是不定点练习,这个顺序会比较好一点。

如果你直接打不定点,可能会导致你不但没练好,还会让你你单项技术动作变形。下次发一个你和球友对打的视频来吧,希望给你的思路对你打球有帮助,谢谢。

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