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2019-03-15 07:59:00 本文来源:互联网

原标题:第十季明星名人“100公里”晒跑第180日成绩

跑步是一项既经济又有效的有氧运动,不需要特定的场地,也不用任何器材,你只要拥有一双运动鞋就可以踏上跑步之旅。无论是公园,还是大街小巷,甚至是郊外、乡村,你都可以迈开步伐,挥洒自己的汗水。接下来,小编带你们看看,第十季明星名人“100公里”晒跑第180日的成绩单。

热爱跑步的人越来越多,但是有些人却难以坚持,背后原因因人而异,但有一点是共通的,那就是没有找到跑步的乐趣。接下来介绍几个能发现跑步乐趣的方式供大家尝试。首先,寻找美景,让跑步变得愉悦,经常在一个地方跑步自然很枯燥,这时候可以换个地方,比如公园或者乡间。其次,换种姿势跑步,在跑步中你可以尝试不同的跑法,比如顺时针、逆时针、侧身,甚至可以倒着跑,这样不但有趣,而且有助于练习你身体的协调性。最后,跑步时尝试进行冥想。当你在确认周围安全无车的时候,可以试着边跑边冥想,这样你会觉得时间飞快,不会觉得枯燥。跑步很难坚持,大多数都是在刚跑的时候,一旦突破了时间段,你就会爱上跑步,甚至停不下来。

每季“新闻马拉松”,都会带着“跑遍全国、跑遍世界”的诺言,将寻找天下最美路线进行到底。能够领略不同地域的文化,享受沿途独特的风景,也吸引了众多大牌明星的参与。当然,为了让明星们更加积极跑步,享受日常运动的乐趣,“新闻马拉松”还在每季“首跑”之后,设置“晒跑”挑战,让明星们将跑步彻底融入生活之中。

在新闻客户端“跑步频道”,大家每天都可以欣赏到明星们日常跑步美照和心得,以及冲击榜单新纪录的喜悦。此外,他们还会在“狐友”与网友、粉丝们进行亲密互动。